PENSAMIENTO POSITIVO. 3 PASOS HACIA EL PENSAMIENTO POSITIVO, COMO UNA FORMA DE VIDA

PENSAMIENTO POSITIVO. 3 PASOS HACIA EL PENSAMIENTO POSITIVO, COMO UNA FORMA DE VIDA

PENSAMIENTO POSITIVO. 3 PASOS HACIA EL PENSAMIENTO POSITIVO, COMO UNA FORMA DE VIDA

La frase “pensamiento positivo” se ha convertido en algo así como una palabra de moda en un montón de maneras en nuestra cultura actual. Tantos libros y los expertos sugieren el “pensamiento positivo” como una solución a la baja autoestima y problemas de confianza sin tener que explorar lo que realmente significa la frase.

El pensamiento positivo implica mucho más que decidir un día que va a cambiar su forma de pensar. Obviamente, la alteración de su forma de pensar sobre sí mismo y el mundo que le rodea es una tarea difícil. Muchas veces no somos capaces de sentarse y considerar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y nuestras vidas.

El pensamiento negativo tiene una manera de afectar cada aspecto de nuestras vidas sin que nos demos cuenta. Gran parte de nuestra felicidad y nuestro éxito se basan en nuestra capacidad de pensar positivamente y crear situaciones positivas. Sin embargo, el viaje a una actitud positiva y el pensamiento positivo de sí mismo no es un camino fácil. Siga estos tres pasos en el mejoramiento de sí mismo para obtener la capacidad de pensar de forma positiva y crear una nueva forma de vida.

Ten en cuenta: escucharte a ti mismo

Conciencia de sí mismo, es un paso esencial en cualquier forma de superación personal. Hay que ser consciente de sí mismo y las cosas a su alrededor antes de poder entender y aprender a cambiar y mejorar. Antes de que puedas aprender a modificar tu forma de pensar hay que ser consciente de cómo se piensa en primer lugar. Tómate el tiempo para controlar tus pensamientos y sentimientos con cuidado. Escúchate a ti mismo durante todo el día. Al hacer esto puede que te sorprendas, aunque pienses mucho no estás completamente consciente todo el día. Presta atención a las creencias negativas que aparecen sin que te des cuenta, escucha los pensamientos negativos, presta atención a las acciones negativas (y reacciones), y presta especial atención a los sentimientos negativos que surgen. Todas estas cosas son absolutamente importantes para tener en cuenta. Tu debes trabajar duro para ser la conciencia del vocabulario que utilizas durante el día. Para empezar, simplemente cambiando las palabras que usas. En lugar de decir “yo tengo mi trabajo”, intenta reformularlas y repensar cosas para decir “me encantaría encontrar una nueva carrera”. Si bien esto puede sonar trillado, simplemente cambiando el vocabulario que se utiliza es un gran comienzo para el pensamiento positivo.

Asuma la responsabilidad: del pensamiento negativo

Una de las formas más comunes de pensamiento negativo consiste en colocar la culpa a otras cosas. Por supuesto, todos hacemos esto. Se señala con el dedo a nada sino a nosotros mismos a veces. Este es un camino fácil y un hábito difícil de romper. Al colocar la culpa de algo que es malo a otra persona, se toma la atención fuera de sí mismo. Esto, por supuesto, es sólo una solución temporal. Aun cuando la culpa sea de uno u otro, la energía negativa todavía está allí. La atención de nosotros mismos nunca puede conducir a una solución exitosa. Después de haber trabajado para ser más consciente de ti mismo, tienes que aprender a tomar responsabilidad por tus sentimientos, acciones y pensamientos. Al asumir la responsabilidad por tus acciones, pensamientos y emociones, se convierten en algo que tú puedes controlar y cambiar. Parte de la culpa, es creer que somos impotentes. Asumir la responsabilidad de ti mismo y, a su vez, hacerse con el control de uno mismo. Sólo después admitir tu culpa y asumir la responsabilidad por ti mismo y tu pensamiento puede alterar con éxito tu forma de pensar y actuar.

Haz el compromiso: cambiar tú actitud

Cada uno de estos pasos en la mejora de uno mismo es tan importante como la siguiente. Sin conciencia de ti mismo y la aceptación, no hay esperanza de cambio. El último paso en la obtención de una actitud positiva y una voz interior positiva se compromete a cambiar. Tu debes comprometerte plenamente con el pensamiento positivo de ti mismo. Sin el compromiso total de un avance muy poco se puede hacer. Esto, por supuesto, inevitablemente tomará tiempo y dedicación. Con una historia del pensamiento negativo y la culpa, que puede ser muy difícil de cambiar nuestras costumbres. Gran parte de ese pensamiento se ha convertido en una respuesta natural a nuestras acciones y nuestro medio ambiente. Por esta razón, es fundamental que se comprometan plenamente con la creación de una voz interior más positiva para ti. Fijar metas para las nuevas creencias, nuevos puntos de vista sobre ciertas cosas, y nuevas distinciones para las cosas. Hacer el compromiso de crear un auto sano y una mente feliz. Al pensar en positivo y ser dueño de nuestros pensamientos, podemos aprender a controlar nuestra situación y dominar nuestro mal humor.

Escrito por Lauren Bailey

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